考える 動画やSNSを“ちょっとだけ”のつもりで見始めたのに、気づけば時間も意識も深く吸い込まれてしまう――そんな現象を指す比喩的な表現『うさぎの穴効果』とは?
電車での帰り道、少しだけ動画を見るつもりが、気づけば駅を乗り過ごしていた…。そんな「うさぎの穴効果」に心当たりはありませんか?本記事では、止められない理由を心理学と設計の両面から解き明かし、無理なく付き合うためのヒントを紹介します。
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