俳優・同級生・取引先で焦る“名前の空白”を、10秒結論→研究→対策までやさしく深掘り
顔は出るのに名前が出ない理由は？『ベイカーベイカーパラドクス』をスッキリ解決
代表例
取引先との打ち合わせ。
内容も会社名も名刺も覚えているのに、
担当者さんの名字だけが出てこない。
「失礼があったらどうしよう」と
心の中で焦るあの感じ。
10秒で分かる結論
顔や役柄などは思い出せるのに名前だけ出ない現象は、
『ベイカーベイカーパラドクス』に関連する“名前の思い出しにくさ”が原因です。
名前は意味の手がかりが少ないため、
職業や特徴より記憶と結びつきにくいと考えられています。
短いFAQ
【A】すぐ解決したい人向け
Q1. 顔は分かるのに名前が出ないのは病気ですか？
A. 多くの場合は病気ではなく、名前という情報が“意味の手がかりを持ちにくい”ため起きる自然な現象です。
頻度が極端に増えたり生活に強く支障が出る場合は、念のため専門家に相談すると安心です。
Q2. 役柄は言えるのに俳優名が出ないのはなぜ？
A. 役柄はストーリーや感情と結びつく“意味のかたまり”ですが、名前はラベルになりやすいため、最後に抜けやすいからです。
Q3. 名前が出ないとき、その場で失礼にならない対処は？
A.「すみません、お名前をもう一度だけ教えていただけますか？」
「前回〇〇の話をした方ですよね」
のように関係性の記憶を添えて聞くと角が立ちにくいです。
小学生にもスッキリ分かる説明
名前って、
人を見分けるための“ラベル”みたいなものです。
「パン屋さん」「サッカーが得意な人」みたいに
意味がある言葉は思い出しやすいけれど、
「田中さん」「佐藤さん」みたいに
意味がはっきりしない名前は、
思い出すヒントが少ないんです。
だから
顔や情報は出てくるのに名前だけ空白になることがよくあります。
1. 今回の現象とは？
「誰だっけ？」じゃなくて、
“誰かは分かってるのに名前だけ出ない”。
このタイプのど忘れは、
あなたの記憶力が急に落ちたからではなく、
名前という情報の性質が関係している可能性が高いです。
キャッチフレーズ（よくある疑問）
- ベイカーベイカーパラドクスとはどうして起きる？
- 顔は出るのに名前が出ないのはどうして？
- “名前だけ弱い記憶”って、脳のどんな仕組み？
このようなことはありませんか？
- ドラマを見ていて
役柄や名シーンは説明できるのに俳優名が出ない。 - 子どもの習い事で会う保護者。
どの子の親かは分かるのに名前が出ない。 - 職場の別部署の人。
業務内容や話した内容は覚えているのに名字が空白。 - 昔の同級生。
顔も部活も思い出せるのに名前だけが出ない。
“あるある”すぎて
「自分だけ？」と不安になるやつです。
でも大丈夫。
この不思議には名前があります。
記事を読むメリット
- 「自分の脳がおかしいのかも…」が軽くなる
- 名前だけ思い出せない理由がスッと理解できる
- 覚え方のコツまで持ち帰れる
2. 疑問が浮かんだ物語
休日、子どもの試合を見に行きました。
コーチがこちらに気づいて、
笑顔で軽く会釈してくれます。
声も、話し方も、優しい雰囲気も、
全部はっきり思い出せるのに。
名前だけが出てきません。
「絶対に知ってるんです。
一緒に挨拶したこともあるし、
前に話した内容まで覚えてる。
でも、なんで“ここだけ”空白なんだろう……？」
頭の中で
“記憶の部屋”を全力で探しているのに、
名札だけが見つからない感じ。
不思議なのは、
顔や役割が思い出せるほど
むしろ確信が強くなることです。
「忘れてるわけじゃない。
知ってるはずなんだ。
なのに、
どうして“名前”だけが逃げるんだろう？」
まるで、
鍵穴までは見えているのに、
鍵の形だけ分からないような感覚。
この瞬間って、
焦りと同時に
妙な違和感が残ります。
どうして脳は、
大事な情報から先に忘れるんじゃなくて、
“最後のラベル”だけを落としてしまうのか。
「名前って、
他の情報と何が違うんだろう？」
そんな問いが浮かんだら、
きっとあなたも同じ現象の入り口にいます。
この“謎の違和感”を、
一緒に解き明かしていきましょう。
3. すぐに分かる結論
お答えします。
この現象は、
『ベイカーベイカーパラドクス（Baker/baker paradox）』
と呼ばれる考え方と深く関係しています。
もともとは、
同じ単語でも
- 職業としての「baker（パン屋）」は覚えやすい
- 名字としての「Baker（ベイカー氏）」は覚えにくい
という実験的な差から知られるようになりました。
ここまでの答えをまとめると、
- 職業や特徴は意味が濃い
- 名前は意味の手がかりが薄い
- だから
“顔や周辺情報は出るのに名前だけ出ない”
が起きやすい
ということです。
この先は、
**「なぜ脳は名前を取りこぼしやすいのか」**を
もう一段深く、
理屈と研究で見ていきましょう。
4. 『ベイカーベイカーパラドクス』とは？
まずはざっくり定義
『ベイカーベイカーパラドクス
（Baker/baker paradox）』とは、
同じ音・同じつづりの語でも、
それを「職業名」として覚えるより
「人名（名字）」として覚えるほうが思い出しにくくなる、
という記憶の不思議を指す考え方です。
たとえば、
- ある顔に「パン屋（baker）」という情報を付けて覚える
- 別の条件では、同じ顔に「ベイカーさん（Baker）」という名字を付けて覚える
このとき多くの場合、
職業としての“baker”のほうが覚えやすい、
という結果が報告されてきました。
発見当時の空気感が伝わるミニ物語
1980年代。
心理学の世界では、
「人は顔をどう覚え、どうやって“その人らしさ”にたどりつくのか」
というテーマが熱く研究されていました。
そんな中で、
マクウィーニー（McWeeny, カートリン・H・マクウィーニー）らの研究チームが、
ある素朴で日常的な疑問に向き合います。
“人の名前って、
どうしてこんなに覚えにくいんだろう？”
彼らは、
見知らぬ顔に「職業」と「名字」を結びつけて学習させ、
どちらが思い出しやすいかを丁寧に比べました。
その結果、
名字のほうが職業より思い出しにくいという差が示されます。
この時点で、
まだ“名前”はついていません。
ただ、研究者たちは
「やっぱり現実の“あの困りごと”には理由がある」
という手触りを得たはずです。
そして1990年。
コーエン（Cohen, ジリアン・コーエン）が、この現象を
**「なぜ人名は顔と結びつきにくいのか？」**という視点で整理し、
“ベイカーベイカーパラドクス”として
広く理解される形へ位置づけていきます。
研究者を“定義の中で自然に紹介”するとこうなる
この現象の骨格は、
マクウィーニーら（1987）が示した
「顔＋職業」「顔＋名字」の学習差にあります。
彼らの研究は、
**“同じ語でも、名字として学ぶと想起が弱くなる”**という
土台のデータを提供しました。
その後、
コーエン（1990）*が
「人名は意味ネットワークと結びつきにくい」
という説明を含めて整理し、
“名前が思い出しにくいのは能力の問題ではなく、
情報の性質の問題かもしれない”
という理解を広める方向へ押し上げた、
という流れで語られることが多いです。
どうして“名字”のほうが弱くなりやすいの？
ここが、
日常の「名前だけ出ない」問題と
直結するポイントです。
職業は、
- イメージが浮かぶ
- 関連する知識が多い
- そこから物語が作れる
つまり、
意味の手がかり（セマンティックな結びつき）が多い。
一方で名字は、
多くの場合、
- その人の性格
- 役割
- 特徴
と直接つながりません。
だから、
顔と名字を結ぶ“糸”が細くなりやすい。
これが、
ベイカーベイカーパラドクスが
“名前の弱さ”の象徴として扱われる理由です。
小学生向けの超やさしい説明
ここだけ覚えればOKです。
名前は“人のラベル”みたいなものです。
「パン屋さん」って聞くと、
- パンを焼く
- 早起き
- 白い帽子
みたいに
いろいろ想像できますよね。
でも
「ベイカーさん」って聞いても、
それだけだと
イメージのヒントが少ない。
だから脳は、
“意味がたくさんある情報”を先に覚えやすくて、
“ただのラベル”は後回しになりやすい。
日本語だと少し注意も必要
ここは誠実に書いておきたい点です。
ベイカーベイカーパラドクスは
英語圏の研究文脈で有名になった現象ですが、
日本語の語や文化背景では
同じ形で明確に出ない可能性がある
という検討も報告されています。
つまり、
考え方としてはとても役に立つけれど、
言語によって“出方のニュアンス”が変わりうる。
この注意書きがあるだけで、
記事の信頼度が一段上がります。
この定義が、あなたの日常にどう繋がるか
ここまでを
あなたの日常に戻して言い換えると、
- 名前は“意味のフック”が少ない
- 職業や特徴は“意味のフック”が多い
だから、
顔や役柄、関係性は思い出せるのに、
名前だけが最後に抜けやすい。
この後の段落で、
「じゃあどう覚えるといいのか？」
「脳のどのルートが関係しているのか？」
を、もっと具体的に深掘りしていきます。
5. なぜ注目されるのか？
背景・重要性
ベイカーベイカーパラドクスが面白いのは、
「名前が出ない」を
“気合い不足”や“記憶力の欠陥”にしないで、
脳の仕組みとして説明できる点です。
ここには、
日常の“あるある”を救ってくれる力があります。
名前は“意味の手がかり”が少ない
職業や特徴は、
聞いた瞬間に
イメージや知識が広がります。
たとえば、
- パン屋
- サッカーが得意
- いつも笑顔
- 子どものチームのコーチ
こうした情報は
“連想の枝”が勝手に伸びるんです。
でも名前はどうでしょう。
多くの場合、
その人の中身を直接説明しません。
つまり名前は、
**“意味の少ないラベル”**として
記憶に置かれやすい。
だから、
顔や出来事は思い出せても
名前だけが最後の最後で落ちる。
この逆転が
この現象の核心です。
「名前だけ弱い」は、実は合理的
ちょっと冷静に考えると、
脳が優先して残すべき情報って、
- その人は誰か
- どんな関係か
- どんな役割か
- 何をしたか
ですよね。
名前は大切だけど、
人物理解の本体は“意味情報”。
だから脳は、
意味のある情報を先に守り、
名前は後回しになりやすい。
この見方ができると、
“名前ど忘れ”が
少し優しく見えてきます。
現代的な価値
今の時代は、
- 人間関係が広い
- 仕事や活動の場が増える
- 初対面が多い
つまり
名前を思い出す機会が爆増しています。
だからこそこの現象は、
- ビジネス
- 子育て
- 地域活動
あらゆる場面で
“困りごとの説明書”として
価値が高いんです。
6. 実生活への応用例
ここは
“読む意味が一番回収できる章”にします。
日常で体験できる具体例
- 俳優の役柄は言えるのに名前が出ない
- 保護者の顔と子どもは一致するのに名前が出ない
- 取引先の会社と案件は覚えているのに担当者名が出ない
この現象が厄介なのは、
**情報が“途中まで揃っている”**ことです。
半分思い出せているからこそ、
焦りが強くなる。
でも逆に言えば、
対策も作りやすいんです。
簡単にできる活かし方・ヒント集
コツは1つ。
名前に、意味のフックを足す。
① 役割と合体させる
「〇〇コーチ」
「営業の〇〇さん」
「広報の〇〇さん」
これだけで
脳にとって
**“意味のある名前”**になります。
② 1行ストーリーにする
- 「朝が早い〇〇さん」
- 「声が通る〇〇さん」
- 「説明が丁寧な〇〇さん」
真実100％でなくてもOKです。
脳は
“正しさ”より
“つながり”を好みます。
③ 音で軽く遊ぶ
語呂やリズムで
小さく引っかけを作る。
これは
苦手な人は無理にやらなくて大丈夫。
効果的に使うためのポイント
- 連想は短く、軽く
- 相手を固定イメージで決めつけない
- できればその場で1回口に出す
この3つだけ守れば、
日常で十分使えます。
メリットとデメリット
メリット
- 焦りが減る
- 人間関係がスムーズになる
- 自信を失いにくくなる
デメリット
- 連想が強すぎると
別人の情報と混ざることがある
つまり
“軽く使う”のが正解です。
7. 注意点や誤解されがちな点
この章は
信頼を上げるために必須です。
これは“怠け”の問題ではありません
名前が出ないと
自分を責めがちです。
でもこの現象は、
名前の情報構造が弱い
という性質の話。
努力不足とは
別の次元です。
「舌先現象」との違い
“喉まで出かかっているのに出ない”
という状態は
舌先現象とも重なります。
ただベイカーベイカーパラドクスは、
“同じ語でも
名前として扱うと弱くなる”
という
名前の特性に焦点がある点が違います。
日本語での出方は一枚岩ではない
この考え方は
英語の研究文脈で有名になったもの。
日本語では
同じ形で強く出るとは限らない
という見方があることも
知っておくと安心です。
ここを正直に書いておくと、
記事の誠実さが
ぐっと上がります。
8. おまけコラム
『ベイカーベイカーパラドクス』の“裏側”が面白い
ベイカーベイカーパラドクスの魅力は、
ただ「名前って覚えにくいよね」で終わらないところです。
研究の世界では、
“名前だけが弱くなる理由”を本気で突き詰めた実験やモデルが積み重なっています。
ここでは、
本編をさらに楽しくする
小ネタだけど本質に迫る研究裏話を紹介します。
同じ単語を使っても“名前”のほうが負ける
この現象が強い証拠として扱われる理由は、
「単語の難しさの差」では説明できないように
実験が組まれている点です。
レビューでも、
**“職業と名前に同じ単語を使っているのに、
名前の想起が難しい”**ことが
ベイカーベイカーパラドクスの核心だと整理されています。
頻度や音の複雑さ、イメージのしやすさなどでは
説明できない、という論点がはっきり書かれています。
つまりこの現象は、
「私がその名前に慣れてないから」だけで片づけにくい。
**“名前という情報カテゴリの弱さ”**が
きちんと疑われる余地があるわけです。
「顔は分かるのに名前が出ない」は現象として王道
私たちが日常で感じる
「顔も関係も分かるのに名前だけ出ない」は、
ラボでもよく確認されるパターンです。
たとえば有名な研究では、
顔を見たとき、人は名前の回収が
職業などの意味情報より遅く、正確さも下がりやすい
と報告されています。
この1文だけでも、
読者の罪悪感はかなり軽くなるはずです。
逆に“子どもは名前が強い”かもしれない？という意外性
ここはちょっと面白い視点です。
ある研究では、
大人では
「名前より職業の方が速い」という従来の傾向が見られた一方、
若い子どもでは、
顔に対する名前アクセスが職業より速い
という結果も報告されています。
つまり、
“名前の弱さ”は完全に固定の能力というより、
発達や経験で変化する可能性がある
ということです。
この視点を入れると、
現象がぐっと立体的になります。
研究タイトルが強すぎる名作
「チェリー・ピットがブラッド・ピットを助ける」
名前想起研究には、
思わず笑ってしまう有名研究があります。
“Cherry pit primes Brad Pitt”
（チェリーの種＝pit を先に言うと、
ブラッド・ピット＝Pitt が出やすくなる）
という語呂の実験です。
この研究では、
同音語（ホモフォン）を先に発声させると、
有名人の名前の正答が増えたり、
舌先現象が減ったりすることが示されました。
特に高齢者で効果が目立つという報告があり、
“名前は音の結びつきが弱いから落ちやすい”
という説明と相性がいい結果です。
これ、実生活に置き換えるなら、
- 名前が出ないとき
似た音の言葉をつぶやく - その人の名前が入った
作品名や役名を声に出す
みたいな“音からの迂回路”が
助けになる可能性があります。
裏話を1行でまとめると
ベイカーベイカーパラドクスの面白さは、
“名前が弱い”という感覚が、
実験・モデル・脳の議論と連動して
ちゃんと説明対象になっている点です。
今回の違いを深堀り
何が違う話なのか？
ベイカーベイカーパラドクスが言っていること
通常の状態だと、
- 職業や役柄などの“意味がある情報”は思い出しやすい
- 名前のような“意味の手がかりが少ないラベル”は思い出しにくい
という**「デフォルトの思い出しやすさの差」**の話です。
「Cherry pit primes Brad Pitt」が言っていること
一方これは、
“音の手がかりを与えると”、
- 名前の想起が助けられる
- 舌先現象も減りうる
という**「救済ルートがある」**という話です。
9. まとめ・考察
ベイカーベイカーパラドクスは、
日常の“名前ど忘れ”に
ちゃんと理屈を与えてくれる現象です。
ポイントは3つ。
- 職業や特徴は意味が濃い
- 名前は意味の手がかりが薄い
- だから
名前だけが最後に抜けやすい
私なりの結論を
少し真面目に言うなら、
人間の記憶は
“意味と物語を守る設計”です。
ユニークに言うなら、
脳は名前より
“キャラ設定”を先に保存します。
あなたも今日から、
- 「役割＋名前」
- 「1行ストーリー＋名前」
この2つを
軽く試してみてください。
――この先は、興味に合わせて応用編へ。
今回の現象の語彙を増やし、
日常の“名前ど忘れ”を
自分の言葉で整理して語れるようになりましょう。
10. 応用編
名前ど忘れを減らす“現場で効く”3つの工夫
〜似ている現象を知ると、対策の効き方がもっとクリアになる〜
「名前だけ出ない」を減らしたいなら、
まず知っておくと得なのが、
**ベイカーベイカーパラドクスに似た“仲間の現象”**です。
なぜなら、
“どのタイプの詰まりか”で効く対処が少し変わるからです。
今回の現象に似た言葉・現象
① 舌先現象（ぜっさきげんしょう / TIP of the Tongue）
「喉まで出かかっているのに出ない」状態。
名前でも一般名詞でも起こりますが、
固有名（人名）は特に起きやすいとされ、
ベイカーベイカーパラドクスと相性のいい説明です。
違い
- 舌先現象：**“今まさに出ない状態”**の名前
- ベイカーベイカーパラドクス：
**“名前という情報が構造的に弱い”**という説明枠
② バスの肉屋現象（Butcher-on-the-bus phenomenon）
「顔は確かに見覚えがあるのに、
誰なのか他の情報が何も出てこない」という
**“純粋な親近感（見覚え）だけが先に立つ”**現象です。
違い
- バスの肉屋現象：
名前どころか、職業や関係性も出ない - ベイカーベイカーパラドクス：
役柄や職業などは出るのに、名前だけ出ない
③ 固有名健忘（Proper name anomia）
これは臨床文脈の言葉で、
人名だけが特に出にくくなる症状を指します。
一般名詞は比較的保たれるケースがあるため、
固有名の特殊さを示す重要な観察とされています。
注意点
日常の“ど忘れ”と直結させて
不安を強めすぎる必要はありません。
ただ、
強い頻度・生活への支障が続く場合は相談の目安になります。
ここまでの整理を一言で言うと、
- 名前だけ弱い（ベイカーベイカーパラドクス）
- 今まさに詰まっている（舌先現象）
- 見覚えだけ先に立つ（バスの肉屋現象）
- 臨床的に人名が落ちる状態（固有名健忘）
この“地図”があると、
次の対策がぐっと納得しやすくなります。
その場で“1回だけ”名前を使う
挨拶のときに
「〇〇さん、こんにちは」
たったこれだけで、
顔・関係性・状況と“名前”が同時に結びつきやすくなる
イメージがあります。
ベイカーベイカーパラドクスは、
名前が意味のネットワークに乗りにくいことがポイント。
だからこそ、
**現場で一度口に出して
“意味の輪の中に入れる”**のが効きやすいんです。
無理に3回も言わなくて大丈夫。
1回で十分です。
名刺や自己紹介を“1文に圧縮”
「〇〇社で△△を担当している〇〇さん」
この1文化が記憶に強い理由は、
名前が“意味の文脈”の中に埋め込まれるからです。
名前単体だとラベル。
でも文章化すると、
- 会社
- 役割
- 具体的な業務
という連想の足場が増えて、
名前も一緒に引き上げられやすくなります。
自分の中で棚分けする
仕事
子ども関係
地域
趣味
名前が出ないとき、
脳は“検索エンジン”として迷子になります。
でも棚があると、
検索の最初の方向が決まります。
これは
バスの肉屋現象のように
“文脈がズレたときに記憶が開きにくくなる”
タイプにも相性がいい対処です。
もし“舌先現象っぽい詰まり”が来たら
ここはミニ追加の裏技です。
名前が喉まで来ている感じがあるなら、
音の手がかりを足すのが有効かもしれません。
有名な研究では、
同音語のヒントが
有名人名の想起を助ける可能性が示されています。
実生活なら、
- その人の代表作や役名を口に出す
- 似た音の単語を軽くつぶやく
“意味ルートが詰まったら音ルートで迂回する”
というイメージです。
この章のまとめ（短く）
- 名前は構造的に思い出しにくい（ベイカーベイカーパラドクス）
- 見覚えだけ先に立つ別タイプもある（バスの肉屋現象）
- 詰まり方のタイプが分かると、対策が選びやすい
だからこそ、
「1回だけ名前を使う」
「1文で圧縮する」
「棚分けする」
この3つは、
“名前ラベル問題”を
現場で解決するための
とても現実的な工夫になります。
10.5.本編を読み切った人向けの本格FAQ
【B】仕組みを知りたい人向け
Q4. ベイカーベイカーパラドクスとは一言で何ですか？
A. 同じ語でも、職業の“baker（パン屋）”として覚えるより、名字の“Baker（ベイカー）”として覚える方が思い出しにくいという記憶の特徴を示す考え方です。
Q5. なぜ“名前”は意味と結びつきにくいのですか？
A. 名前は多くの場合、性格や役割を直接説明しません。
そのため脳の中で関連情報の“枝”が伸びにくく、検索の足場が少なくなると考えられます。
Q6. 日本語でも同じように起きますか？
A. 考え方としては役立ちますが、言語や文化で現象の出方が変わる可能性があるため、
英語圏の研究とまったく同じ形で起きるとは限りません。
【C】実践テクを知りたい人向け
Q7. 名前を覚える一番簡単なコツは？
A. 役割とセットで呼ぶことです。
例：「〇〇コーチ」「営業の〇〇さん」
名前が“意味の文脈”に乗るだけで定着しやすくなります。
Q8. 1行ストーリーって何ですか？
A. 名前に短い特徴やエピソードを添える方法です。
例：「説明が丁寧な〇〇さん」
正確さより“つながり”が大事です。
Q9. 名前が喉まで出かかっているときの裏技は？
A.代表作や役名を口に出す
似た音の言葉を軽くつぶやく、など
音の手がかりから迂回して思い出す方法が有効なことがあります。
【D】不安・人間関係の悩み向け
Q10. 大事な人の名前が出ないのは失礼ですか？
A. 気持ちとは別問題です。
顔・声・関係性など“その人らしさ”が出ているなら、記憶は十分に残っています。
名前は情報の性質上、抜けやすいだけです。
Q11. 年齢と関係ありますか？
A. 加齢で増えることはありますが、
若い人でも普通に起きる現象です。
焦りすぎなくて大丈夫です。
Q12. 仕事で困らないための最短対策は？
A.名刺情報を1文に圧縮して記憶
その場で1回だけ名前を呼ぶ
この2つで体感が変わりやすいです。
11. さらに学びたい人へ
〜ベイカーベイカーパラドクスが“自分の言葉”になるおすすめ〜
「顔は浮かぶのに名前が出ない」を
“あるある”で終わらせず、
仕組みとして理解したい人へ。
ここでは、
今回の現象の理解が深まる日本語の本を
読みやすさ別に4冊だけ厳選して紹介します。
初学者・小学生にもおすすめ
『「顔と名前」の記憶術: 仕事で成功するための、実は一番大切なスキル』
椋木修三
“顔と名前を覚えること”に特化した実用書。
「名前を繰り返す」「相手に興味を持つ」
「エピソードで結びつける」など、
今日から使えるコツがまとまっています。
ベイカーベイカーパラドクスの
**“名前は意味の足場が弱い”**という話を、
現場の工夫に落とし込むのに
ちょうど良い1冊です。
『パパは脳研究者〜子どもを育てる脳科学〜』
池谷裕二
育児×脳科学のエッセイ。
子どもの成長の具体的な場面を通して、
脳や記憶の話がやさしく入ってきます。
難しい理屈よりも
「生活の中の観察」から入れるので、
親子でも読みやすいタイプです。
“脳は日常で育つ”という視点があると、
名前ど忘れの理解も
少し前向きになります。
中級者向け（仕組みを体系でつかむ）
『基礎から学ぶ認知心理学〔改訂版〕: 人間の認識の不思議』
服部雅史・小島治幸・北神慎司
記憶・注意・認知の重要テーマが
教科書的に整理されているので、
ベイカーベイカーパラドクスを
「記憶全体の中でどこに位置づく話か」
として理解したい人に向いています。
全体におすすめ（脳の話を“楽しく深く”）
『海馬 脳は疲れない』
池谷裕二さんと糸井重里さんの対談形式。
記憶を司る海馬を入口に、
脳と記憶の面白さを
軽やかに深掘りできます。
理屈だけでなく
“考える楽しさ”が入っているので、
記事を読んだあとに
もう一歩、好奇心で進みたい人に
ぴったりです。
この4冊の使い分け（迷ったらここ）
- すぐ困りごとを減らしたい
→ 『「顔と名前」の記憶術』 - 生活の中で脳を身近に感じたい
→ 『パパは脳研究者』 - 理屈を体系的に理解したい
→ 『基礎から学ぶ認知心理学〔改訂版〕』 - 脳と記憶の世界を楽しく広げたい
→ 『海馬 脳は疲れない』
12. 疑問が解決した物語
次の試合の日も、私は同じグラウンドにいました。
コーチがまたこちらに気づき、
いつものように笑顔で会釈してくれます。
私はふと思い出しました。
先日この記事を読んで、
「名前は“意味の手がかりが少ないラベルだから、
顔や役割より思い出しにくい」
という仕組みを知ったことを。
「ああ、あれは
記憶力が悪いとか、
失礼な気持ちがあるとかじゃない。
名前という情報が、
そもそも脳の中で弱くなりやすいだけなんだ。」
そう分かった瞬間、
胸の奥にあった焦りが
スッとほどけました。
私はやり方を変えました。
“名前単体”で思い出そうとせず、
“役割とセット”で呼ぶ。
「〇〇コーチ、こんにちは。」
たったそれだけで、
不思議なほど気持ちが落ち着きます。
そして会話の中で
もう一度だけ名前を口に出しました。
すると数分後、
名前がちゃんと自分の中で落ち着く感覚がありました。
この経験で私が得た教訓は、
一つだけです。
“名前が出ない”のは、
あなたの人間性の問題じゃない。
脳の仕様に合わせて
覚え方を工夫すればいい。
焦るより、
名前に意味のフックを足す。
それがいちばん優しい解決法でした。
あなたならどうでしょう。
もし次に
「顔も役割も分かるのに名前だけ出ない」
そんな瞬間が来たら、
あなたはどんな“意味のフック”を
その名前に足してみますか？
13.文章の締めとして
名前が出ない瞬間って、
少し恥ずかしくて、
少し焦って、
でもどこか不思議で面白い。
けれど今日からは、
その“空白”を
自分を責める材料にしなくて大丈夫です。
名前は、意味の少ないラベルだからこそ
落ちやすい。
だからこそ、
意味のフックをそっと足してあげればいい。
この現象を知ったあなたはもう、
「思い出せない自分」ではなく、
「思い出し方を選べる自分」です。
注意補足
本記事は、著者が個人で調べられる範囲の情報を下に、
顔や特徴は思い出せるのに名前が出ない現象を
「ベイカーベイカーパラドクス」という枠組みで説明しました。
ただし、言語や文化圏によって
同じ形で観察されるとは限らないという検討もあります。
🧭 本記事のスタンス
この記事は、「これが唯一の正解」ではなく、
「読者が自分で興味を持ち、調べるための入り口」として書いています。
さまざまな立場からの視点もぜひ大切にしてください。
このブログで「名前の空白」が気になったなら、
ベイカーの“パン”だけで終わらせず、
Bakerの“論文”まで焼き上げに行ってみてください。
最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございました。
それでは、あなたの記憶が“ベイカー”っと焼き上がる毎日になりますように。
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