考える 「後でやろう」と思ったことが、なぜかどんどん面倒になって手をつけられなくなる——その“先延ばしが自分を苦しめる理由”を解き明かすのが『エメットの法則』です。
エメットの法則とは、「やるべきことを先延ばしにすると、実行に倍の時間とエネルギーがかかる」という心理現象のこと。この記事ではその意味や背景、日常での応用例、すぐに使える対策法までをやさしく解説します。
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