考える 「絶望の谷」とは？——“自信満々からガクッと落ち込む”心の地形図
「絶望の谷」とは、学びの途中で自信が急落する心理現象を示す比喩です。ダニング＝クルーガー効果と関連し、誰もが経験する“心の谷”。本記事ではその正体と背景を解説し、落ち込みを失敗ではなく成長のサインに変えるヒントを紹介します。
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考える 苦手が“やってみたい”に変わるのはなぜ？ 褒め言葉が力になる『エンハンシング効果』
褒め言葉が“やってみよう”を生む理由を、心理学と実例でやさしく解説。正しい褒め方・NG例・シーン別テンプレ付き。子育て／教育／職場で今日から使える「エンハンシング効果」の実践ガイド。
考える 『カチッサー効果（自動性）』――「先にお風呂入っていい？」より「明日早いから先に入っていい？」が通りやすいのはなぜか、たった一言の“理由”が承諾のスイッチを押す瞬間を科学で解き明かします。
“お願い＋短い理由”で承諾が上がるカチッサー効果（自動性）を解説。コピー機実験の要点と、家庭・学校・職場・Webでの使い方テンプレ、断り方・倫理までをスマホ向けにまとめました。
考える 電車やSNSで“なんで許せないんだろう”とモヤモヤする気持ち──その心理学的メカニズムは『正義中毒』として研究されています。
優先席でのモヤモヤやSNS炎上に感じる『許せない！』という気持ち。その正体は脳が快感を覚える“正義中毒”にありました。本記事では中野信子氏の提唱や研究をもとに、正義と怒りの仕組みを解説し、イライラを協力へ変える実践的なヒントを紹介します。
考える 運動は苦手なのに観戦は大好きで満たされる——それって『代償行動』？
運動は苦手なのに観戦で満たされる——それは「代償行動」かもしれません。定義と仕組み、過補償との違い、観戦や物語を“今日の5分”の行動へ橋渡しする実践法まで、やさしく解説します。
考える “最後よければ全部よし現象”とは、体験の長さや途中の凸凹よりもピークとエンドが、あとからの満足度を左右してしまうという、人の記憶のクセを示す『ピーク・エンドの法則』。
体験の長さより「山場」と「結末」が記憶を左右する——ピーク・エンドの法則を、実験の根拠と日常の具体例でやさしく解説。学習・接客（CX）・観光・人間関係での活かし方、注意点、明日から使える「30秒ハッピー締め」もまとめました。
考える 自分は何もしていないのに、なぜか恥ずかしくなる——それが“共感性羞恥”という不思議な心の現象です。
自分は何もしていないのに、なぜか恥ずかしくなる——それが“共感性羞恥”という不思議な心理現象です。本記事では観察者羞恥との違い、研究で明らかになった脳の働き、日常での対処法をやさしく解説します。
考える 見ているこっちが赤面するのはナゼ？――『観察者羞恥』
同級生のスピーチやオーディション番組を見て、なぜか自分のほうが赤面してしまう…。それは「観察者羞恥」という心理現象かもしれません。相手が恥ずかしがっていなくても、観察者に生じる“もらい恥”の仕組みを、研究や具体例、対処法を交えてわかりやすく紹介します。
考える 『ボイドの呼び声』とは？――高い場所で“飛び降りたくなる気がする”不思議な現象の正体
高い場所でふと「飛び降りたら…」とよぎる不思議な感覚。それは『ボイドの呼び声（High Place Phenomenon）』と呼ばれる心理現象です。本記事では科学的な解説と研究知見、誤解されがちな点、実生活での対処法まで、安心できる形で詳しく紹介します。
考える 食べてもいないのに口の中に唾があふれる…この身近な現象の正体こそ『レスポンデント行動』です。
梅干しやレモンを見るだけで唾が出るのはナゼ？――行動分析学の『レスポンデント行動』でスッキリ解決こんなこと、ありませんか？たとえば――「梅干しやレモンを見ただけで、口の中につばがたまる」「雨雲を見た瞬間、肌寒く感じて鳥肌が立つ」こうした“自...