不思議

「しっかり者」に縛られるのは、言葉のラベルが行動を導く“ラベリング効果”のせいかもしれません。理論の土台から、SBIでの声かけ、行動ラベルへの言い換え、無ラベルデーまで、今日から試せる実践策で“自分で選ぶラベル”へ舵を切りましょう。

「“○○を食べるだけで痩せる”」――その言葉、信じる前にちょっと立ち止まって。この記事では、科学的根拠のない“食の流行”＝フードファディズムを心理と科学の両面から解説。比べて、確かめて、選べる自分になるためのヒントをまとめました。

スマホが勝手に動く“ゴーストタッチ”の正体を、水・電気・ノイズの観点からやさしく解説。原因別チェックリストで安全に直し、再発を防ぐ方法も紹介。バックアップ・OS更新・アクセサリ選びまで、日常で役立つ実践ガイドです。

引き出しの中のテープ、芯がポコッと飛び出していませんか？それは「タケノコ現象」と呼ばれる、時間や湿度で起こる素材の変化。原因から家庭でできる直し方・保管のコツまでを、やさしく解説します。小さな“ふしぎ”が、暮らしを科学に近づける第一歩です。

優しい言葉をかけられた瞬間、なぜ涙がこぼれるのでしょう。それは“我慢の最後の一滴”――『ラストストロー現象』が起きているからかもしれません。この記事では、心が限界を超える仕組みと、涙が安心の合図になる理由をやさしく解説。明日から使えるセルフケア法も紹介します。

「言い方」で議論が止まる——その瞬間に起きているのが“トーンポリシング”。本記事は、定義・背景・心理のクセを押さえつつ、会議／メール／1on1で使える“礼→本題→依頼”の言い換えテンプレ、見分ける3チェック、会議設計のコツ（本題→決定→最後に5分で表現）までを実務目線で解説。今日から本題に戻せる具体策がそろっています。

「自分は平均より上」――そう感じたことはありませんか？心理学ではそれを『優越の錯覚（レイク・ウォビゴン効果）』と呼びます。努力の跡は自分にだけよく見える。だから人はつい“自分のほうが上”と感じやすいのです。この錯覚を知ることで、自信と謙虚さのバランスを整え、現実をより正確に見つめるヒントが見えてきます。

「どうして毎回ギリギリ？」——答えは『計画錯誤』。直感の見積もりを過去実績で上書きし、工程ごとに小さなバッファ、3分プレモーテム、P50/P80の設計で“現実に強い計画”へ。物語→結論→実践→FAQまで、今日から使える型をまとめました。

「数字があると、なんだか正しそう」。でもその“なんとなくの信頼感”には心理的な仕掛けがあります。この記事では「ナンセンスな数式効果」の正体を、研究・具体例・対策とともにわかりやすく紹介。広告・SNS・資料など、身の回りの“数字の魔法”を見抜く力を一緒に身につけましょう。

暗い場所でフラッシュをたくと、瞳が赤く光る――それが「赤目現象」。人の赤い目と、猫や犬の“光る瞳”の違いは、目の奥にある反射層「タペタム」の有無にあります。この記事では、赤目の仕組みと動物の視覚の秘密を、やさしく・美しく・実践的に解説。写真がもっと優しくなる光の使い方も紹介します。