考える 友だちと一緒で力が出る理由は？ 勉強・仕事・スポーツを変える「ピア効果」とは
友だちと一緒だと頑張れる――その現象は「ピア効果」と呼ばれます。教育や心理学の研究で裏付けられ、勉強・仕事・スポーツなど日常に幅広く応用できる力です。本記事では定義から実証研究、正と負の影響、活用法までを徹底解説します。
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考える 大人が昔話を美化しがちなのはなぜ？『昔は良かった』は本当？──“バラ色の回顧（回顧バイアス）”とは
「昔は良かった」と語りたくなるのはなぜでしょうか？──その正体は“バラ色の回顧（回顧バイアス）”。本記事では心理学研究に基づき、この不思議な心のクセをわかりやすく解説。さらに実生活への応用や注意点、役立つ学び方まで紹介します。
考える 同じ集団の良い振る舞いは必要以上に持ち上げ、悪い振る舞いは他よりも厳しく裁いてしまう“心のクセ”——『黒い羊効果』とは？
知らない日本人選手の勝利に喜び、判定に苛立つ——その心のクセは『黒い羊効果』。定義・背景の要点と、スポーツ観戦で感情に振り回されない「事実→ルール→手続き」「対称性チェック」など実践法、物語、学べる書籍までを一気にまとめました。
考える 席が近いと仲良くなるのはなぜ？――『アレン曲線』でわかる“距離とコミュニケーション”の不思議
なぜか隣の席の人とは仲良くなるのに、少し離れると会話が減ってしまう――そんな経験はありませんか。実はその理由には「アレン曲線」という研究で示された法則があります。本記事ではその正体をわかりやすく解説し、学校や職場での人間関係をより良くするヒントを紹介します。
考える 昔話の細部が食い違う、なぜ「ないはずの思い出」が本物みたいに感じるの？——『虚記憶』とは
“ないはずの思い出”がなぜ本物に感じる？ 虚記憶のしくみを物語→結論→科学→実用の流れで解説。Loftus＆PalmerやDRM、スキーマの要点と、初回メモ・非誘導質問・個別→照合・出どころ確認でズレを小さくする具体策を示します。
考える 「絶望の谷」とは？——“自信満々からガクッと落ち込む”心の地形図
「絶望の谷」とは、学びの途中で自信が急落する心理現象を示す比喩です。ダニング＝クルーガー効果と関連し、誰もが経験する“心の谷”。本記事ではその正体と背景を解説し、落ち込みを失敗ではなく成長のサインに変えるヒントを紹介します。
考える 苦手が“やってみたい”に変わるのはなぜ？ 褒め言葉が力になる『エンハンシング効果』
褒め言葉が“やってみよう”を生む理由を、心理学と実例でやさしく解説。正しい褒め方・NG例・シーン別テンプレ付き。子育て／教育／職場で今日から使える「エンハンシング効果」の実践ガイド。
考える 『カチッサー効果（自動性）』――「先にお風呂入っていい？」より「明日早いから先に入っていい？」が通りやすいのはなぜか、たった一言の“理由”が承諾のスイッチを押す瞬間を科学で解き明かします。
“お願い＋短い理由”で承諾が上がるカチッサー効果（自動性）を解説。コピー機実験の要点と、家庭・学校・職場・Webでの使い方テンプレ、断り方・倫理までをスマホ向けにまとめました。
考える 電車やSNSで“なんで許せないんだろう”とモヤモヤする気持ち──その心理学的メカニズムは『正義中毒』として研究されています。
優先席でのモヤモヤやSNS炎上に感じる『許せない！』という気持ち。その正体は脳が快感を覚える“正義中毒”にありました。本記事では中野信子氏の提唱や研究をもとに、正義と怒りの仕組みを解説し、イライラを協力へ変える実践的なヒントを紹介します。
考える 運動は苦手なのに観戦は大好きで満たされる——それって『代償行動』？
運動は苦手なのに観戦で満たされる——それは「代償行動」かもしれません。定義と仕組み、過補償との違い、観戦や物語を“今日の5分”の行動へ橋渡しする実践法まで、やさしく解説します。