hibiku@

駅や教室で「みんな見てるのに誰も助けない」場面にモヤモヤしたことはありませんか？ この記事では、その正体である『傍観者効果』を、物語・心理学の実験・脳のしくみ・日常の対処法まで、やさしい言葉で解説します。いじめやハラスメントに巻き込まれたくない人、誰かを守れる自分になりたい人におすすめの読み物です。

フリマや断捨離のときに「自分のものだけは手放せない」と感じるのは、心が弱いからではなく行動経済学で説明できる現象です。この記事では、保有効果（エンダウメント効果）を物語と実験、日常の具体例を通してわかりやすく紹介します。

ゲームで手に入れたレアアイテムを「使えない人」と「すぐ使う人」。その差を、『ポーション症候群』と『ラストエリクサー症候群』というネットスラング、そして損失回避バイアスや現在志向バイアスなどの心理学からやさしく解説します。お金や時間の使い方にもつながる、心のクセの入門ガイドです。

「ラストエリクサー症候群」とは、ゲームの最強アイテムをもったいなくて最後まで使えない現象のこと。なぜ私たちは「いつかのため」に温存してしまうのか？行動経済学・脳科学・物語を交えながら、お金や時間・チャンスを上手に使うヒントをやさしく解説します。

何度もクリアしたゲームが急につまらなく感じる…。その「自分がワガママになったのかな」というモヤモヤには、心理学で『快楽順応』という名前がついています。本記事では、物語形式の導入から、宝くじ当選者の研究や脳の報酬系のしくみ、日常でできる具体的な対策までを紹介し、「幸せに慣れてしまう心」と上手につき合うヒントをやさしく解説します。

患者さんや利用者さんのつらさを自分ごとのように感じて心がぐったりしてしまう…。その正体は「共感疲労（コンパッション・ファティーグ）」かもしれません。物語とやさしい解説で、この現象の意味・原因・脳のしくみ、そして今日からできるセルフケアのヒントを紹介します。

昨日までやる気にあふれていたのに、ある日を境に仕事が怖い・つらい・何もしたくない…。それは「甘え」ではなく、心と体のエネルギーが限界に近づいているサインかもしれません。本記事では、燃え尽き症候群（バーンアウト）の症状・原因・うつ病との違いを、物語と専門的な情報を交えてわかりやすく整理。今日からできるセルフケアや相談先、学びを深めるためのおすすめ書籍まで、一気に読めるガイドとしてまとめました。

ボランティアやちょっとした親切のあと、「疲れているのに気分だけスッキリ」したことはありませんか？　その不思議な感覚には『ヘルパーズ・ハイ（人助けの幸福感）』という名前があります。この記事では、物語・心理学・脳のしくみ・実生活での活かし方までを、スマホでも読みやすい形で丁寧にまとめました。

性格は真逆なのになぜか一番落ち着く――そんな友だち関係を、心理学のキーワード『相補性（そうほせい）』からやさしく解説します。物語と具体例で、恋愛・友人・仕事に活かせるヒントを紹介。

テストや仕事、スポーツで「成功は自分のおかげ、失敗は人のせい」と感じてしまうことはありませんか？　その不思議な心の動きは、心理学で「自己奉仕バイアス」と呼ばれる誰にでもある心のクセです。本記事では、小学生にもわかる身近な例と物語から入り、正式な定義・研究・脳や自尊心との関係、実生活での活かし方、注意点までをやさしく整理しました。自分を守りすぎるクセと上手につき合い、失敗を学びに変える視点を一緒に育てていきましょう。