【類似性効果】とは？意味・仕組み・恋愛や日常での活かし方をやさしく解説
「えっ、私もそれ好き！」――そこから始まる心の距離の縮まり
「同じアニメが好きな人と、初対面なのにすぐ仲良くなれた…」
こんな経験、ありませんか？
実はこれ、「偶然」ではありません。
それにはちゃんとした心理学的な理由があるのです。
その名前は――『類似性効果』
（similarity-attraction effect）
【(シミラリティアトラクションエフェクト)なお、「シミラリティ」は“similarity（類似性）”、「アトラクション」は“attraction（魅力）”、“エフェクト”は“effect（効果）”の音訳です。】
といいます。
類似性効果とは？（定義と意味）
類似性効果とは、自分と似ている人に対して、親近感や好意を抱きやすくなる心理効果のことです。
✔どんな「似ていること」？
趣味や好きなこと
性格や価値観
出身地、年代
話し方や服装のテイスト など
これは心理学者セオドア・ニューカムの実験から明らかになりました。
共通点がある人とは、「この人、自分に近いな」と感じることで、安心感や共感が生まれやすくなるのです。
なぜ類似性効果は働くの？（背景と理由）
心理的には以下の3つの理由が考えられています
① 安心感を得られる
人は「自分の考えが否定されない」ことに安心します。
似た人といると、自分の価値観を肯定してもらえる感覚になります。
② 自己投影（自分を重ねやすい）
共通点のある相手には、自分を投影しやすく、感情移入がスムーズです。
③ コミュニケーションコストが低い
同じ文脈・共通の話題があることで、会話の“初速”が非常に速いです。
【実例つき】日常での類似性効果の応用法
■ 友達づくりに使える！
「ゲーム好きなんだ！私もイカのゲームやってるよ！」
→ たった一言の共通点で、一気に距離が縮まります。
■ 恋愛でも！
「映画の趣味が合う人が好き」「笑いのツボが似てる人がいい」
→ 実際、マッチングアプリの成功率も、趣味一致が高いと上昇する傾向があります。
■ 仕事・ビジネスでも！
同じ出身地、同じ趣味、同じ業界経験などの「類似点」は営業・面接・チーム作りでも強力な武器になります。
✅使い方のコツ（あなたも今日から実践！）
自己紹介では「趣味・地元・好きなこと」を明かしてみる
会話の中で共通点を探す「共感グセ」をつける
プロフィール文やSNSでも類似点が伝わるように工夫する
類似性効果の注意点と落とし穴
● 類似性＝仲良し、ではない
あくまで「仲良くなりやすい」だけで、価値観のズレや利害関係があれば衝突も起きます。
● 類似性だけに頼ると多様性を失う
「似た者同士」ばかりを求めてしまうと、視野が狭くなり、新しい発見を遠ざけてしまう危険もあります。
おまけコラム：真逆な人に惹かれる“非類似性効果”とは？
面白いことに、自分に自信のある人や自己効力感が高い人は、
あえて「自分と違う人」を選ぶ傾向もあるそうです。
これは「非類似性効果」とも呼ばれ、
異なる視点に惹かれることで、自分の世界を広げたいという心理が働いているのです。
静かな人が、明るい人に惹かれる
論理型の人が、直感型の人に興味を持つ
イラストは真逆のタイプの人に惹かれている表情ですね。
まとめ
類似性効果とは、「共通点のある人を好きになる心理効果」
安心・共感・会話のしやすさがその理由
友達づくり・恋愛・ビジネスあらゆる人間関係に活かせる
非類似性にも価値がある。バランスが大切
筆者のひとこと考察
初対面で「え、同じ本読んでるの!?」というだけで、その人に一気に親しみを感じたこともあるかもしれません。
でも、それと同じくらい、自分と全く違う視点の人から学ぶことも大きかったです。
「似ているから仲良くなる」
「違うから惹かれる」
どちらも、人間関係を豊かにするヒントではないでしょうか。
あなたは、どんな“共通点”を大切にしますか？
おすすめ書籍
📘 影響力の武器（ロバート・チャルディーニ）
→「好意の原理」と類似性の関係についても詳しく解説。
📗 人を動かす（デール・カーネギー）
→人間関係の本質が学べる名著。類似性の活用ヒントも多数。
おすすめの理由
📘『影響力の武器』（ロバート・チャルディーニ）
✅ なぜおすすめなのか？
この本は、人が「ついYesと言ってしまう心理的トリガー（説得の6原則）」を体系的に紹介している、社会心理学の名著です。
その中でも類似性効果に深く関わるのが、第5章の「好意（Liking）」です。
▶ 類似性との関連性が明確に書かれている
チャルディーニ氏は「人は、自分と似ている人に好意を持ちやすく、その人の言葉を信じやすくなる」という心理傾向を実験と具体例で示しています。
セールスマンが相手の服装や口調を「少し真似る」だけで成約率が上がる
顧客と販売員が「出身大学が同じ」というだけで購入率が上がる
▶ 信頼性の高さ
この本は心理学だけでなく、マーケティング、営業、交渉、広告分野でも広く引用され、科学的エビデンスに基づいた信頼性の高い実例が豊富にあります。
📗『人を動かす』（デール・カーネギー）
✅ なぜおすすめなのか？
こちらは、「人間関係を円滑にするための原則」を具体例とともに紹介した自己啓発書の原点とも言える一冊です。
特に類似性効果に関連する内容が、次のような章に見られます：
▶「人に好かれる6原則」
相手に関心を持つ
笑顔で接する
相手の関心のある話をする
これらの原則はすべて、「共通点を探し、相手に寄り添う＝類似性を示す」ことで、人間関係が良好になることを伝えています。
▶ 類似性を自然に生み出すヒント集
この本は、「どうすれば人に好かれるか」というテーマに対して、日常生活で簡単に実践できる技術や心構えが書かれており、類似性効果を日常で活かす上での行動指針になります。
類似性効果をもっと実生活で活かしてもらいたいなら、この2冊は間違いなく最良の入り口となると思います。
👋 最後に
注意
※個人が調べられる範囲で、本記事は信頼できる心理学の文献・研究をもとに執筆していますが、心理学は日々更新されている分野です。研究の進展によって、新たな発見や視点が今後出てくる可能性があります。
ここまでお読みいただき、本当にありがとうございます。
「類似性効果」は、心理学の知識の中でも特に私たちの日常に深く根ざした現象です。
身近な人との関係、初対面の会話、恋愛、ビジネス――
あらゆる場面でこの効果を少し意識するだけで、驚くほどスムーズに人とつながることができるようになります。
とはいえ、心理は生き物。人の心は単純ではなく、時に「似ていないこと」が魅力になることもあります。
大切なのは、「自分と相手の距離をどう縮めるか」を考える姿勢です。
この記事が、あなたの人間関係を少しでも豊かにするヒントになれば幸いです。
どうぞ心あたたかい一日をお過ごしください。
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